Opa! Aqui é o Quezada.
Essa semana foi intensa e em determinado momento senti uma vontade de desistir, mas lembrei que é sempre melhor descansar ao invés de desistir. Ela foi uma daquelas semanas que colocam à prova o quanto a gente realmente acredita em nós mesmos e no que estamos construindo.
Foram dias de reflexão, ajustes e muita clareza sobre uma palavra que vem me acompanhando há meses: consistência.
Nos últimos dias, entre um café e outro, usei meu journaling pra revisitar algumas anotações e percebi algo curioso: nem sempre o que mais nos ensina está nos grandes momentos. Às vezes, o aprendizado mora nas entrelinhas, nas pequenas frustrações, nas pequenas vitórias, nas escolhas silenciosas que ninguém vê.
👉 No dia 04/Out, escrevi: “Não se resolve problemas na emoção.”
Um lembrete forte de que agir de cabeça quente quase sempre nos afasta das soluções reais.
👉 No dia 05/Out, anotei: “Nada como uma semana após a outra.”
E é verdade. A vida é cíclica — e o que hoje parece confuso, amanhã pode fazer todo sentido.
👉 No dia 06/Out, veio um soco de realidade: “Mar calmo nunca fez marinheiro bom.”
Talvez esse seja o maior resumo de 2025 até agora. Crescimento e conforto não moram na mesma casa. Escutei essa frase acima do meu mentor, Gerônimo.
👉 E no dia 09/Out, fechei com algo que quero carregar pra vida:
“Seja firme, consistente e acredite cada vez mais em você.”
Parece simples, mas é uma das frases mais poderosas que já escrevi pra mim mesmo.
Esses registros diários me lembram que a clareza vem do hábito de olhar pra dentro, e não apenas de organizar o que está fora.
⚡ A Matriz de Eisenhower e o poder de escolher bem
Falando em clareza, publiquei no site um novo artigo sobre uma das ferramentas mais simples e transformadoras de produtividade: a Matriz de Eisenhower.
Ela parte de uma premissa direta: “O que é importante raramente é urgente, e o que é urgente raramente é importante.”
A Matriz ajuda a gente a parar de viver no modo apagar incêndio e retomar o controle sobre o que realmente importa — dividindo tarefas entre:
- Fazer agora (urgente e importante)
- Agendar (importante, mas não urgente)
- Delegar (urgente, mas não importante)
- Eliminar (nem urgente nem importante)
Se você sente que o dia corre mais rápido do que você, esse artigo pode te ajudar a recuperar o foco e respirar melhor no meio da correria.
👉 Leia o artigo completo aqui.
✍️ O Journaling como bússola interna
Além disso, estou criando um novo template de Journaling, totalmente repaginado, e o motivo é simples: o journaling mudou a forma como eu trabalho, penso e até descanso.
Muita gente associa produtividade com fazer mais.
Mas o verdadeiro jogo é sentir-se em paz enquanto faz o que precisa ser feito.
O journaling é a ferramenta que me ajuda a isso todos os dias.
Ele me faz entender padrões, registrar pensamentos, refletir sobre decisões e, principalmente, dar nome às coisas que eu sinto.
No novo template, quero que qualquer pessoa consiga:
- Registrar seus dias com leveza (sem parecer tarefa);
- Refletir sobre o que realmente importa;
- Conectar emoções com resultados;
- E usar a escrita como instrumento de clareza e foco.
Se você nunca experimentou, te garanto: não é sobre “escrever bem”.
É sobre se ouvir melhor.
💭 Pra fechar
Esses últimos dias reforçaram algo que venho aprendendo na marra:
a produtividade não é sobre controlar o tempo, é sobre controlar a atenção e a intenção.
A Matriz de Eisenhower me lembra de escolher com sabedoria.
O journaling me lembra de escolher com consciência.
E a consistência me lembra de continuar, mesmo quando parece difícil.
Nos próximos dias, quero te convidar a experimentar esses dois mundos:
organize sua rotina com a Matriz e mergulhe no seu interior com o Journaling.
A soma dos dois pode ser o ponto de virada que você precisava.
Abraços e TMJ 👊🏻
Quezada
PS: Pode responder esse e-mail se tiver algo pra comentar ou perguntar.
PPS: Me conta o que achou dessa newsletter. Qual parte fez mais sentido pra você?
