Opa! Aqui é o Quezada.
Essa semana foi intensa e cheia de aprendizados. Entre rascunhos no papel, testes com inteligência artificial e ajustes no projeto do Planner Simplifique, percebi que existe um fio condutor muito claro: a importância de criar sistemas que tragam clareza e consistência para nossas metas e rotina.
Quero compartilhar três pontos que fazem parte dessa jornada:
📝 1. Journaling como combustível de produtividade
Publiquei um novo artigo no site: Como o Hábito de Journaling Pode Aumentar Sua Produtividade.
Se você nunca tentou, o journaling pode parecer só “escrever sobre o dia”. Mas ele vai muito além:
- Ajuda a organizar ideias dispersas;
- Funciona como uma espécie de “faxina mental” que libera espaço para decisões mais claras;
- Cria um histórico de reflexões e aprendizados que, com o tempo, se transforma em um guia pessoal.
Eu mesmo percebo como anotar pensamentos no papel reduz a ansiedade e me dá foco no que realmente importa. É um daqueles hábitos que parecem pequenos, mas fazem diferença gigante.
🤖 2. Projeto novo: do papel para o Notion com IA
Estou desenvolvendo um projeto que combina duas forças que parecem opostas, mas se complementam: o papel e a tecnologia.
Funciona assim:
- Escrevo meus registros e reflexões diárias no caderno (nada substitui o poder de escrever à mão);
- Uso inteligência artificial para digitalizar e estruturar esse conteúdo;
- Integro tudo com o Notion, onde consigo analisar padrões, organizar ideias e até conectar reflexões a projetos e metas.
A proposta é simples: unir a profundidade da escrita manual com a praticidade e a inteligência das ferramentas digitais. Imagine revisitar semanas de reflexões e conseguir identificar quais hábitos melhoraram sua energia, onde você perdeu foco ou quais projetos mais te motivaram.
Esse é o tipo de clareza que pode transformar nossa forma de trabalhar e viver.
📒 3. Atualização do Planner Simplifique
O Planner Produtividade Simplifique continua em construção e quero compartilhar uma das partes que mais me empolga: a Roda da Vida.
Essa ferramenta é poderosa porque nos obriga a olhar para todas as áreas da vida — saúde, carreira, finanças, família, espiritualidade, lazer — e perceber onde estamos equilibrados e onde estamos deixando buracos.
A partir dela, fica mais fácil definir metas reais e não cair na armadilha de viver só para o trabalho (ou só para um objetivo isolado).
📆 4. Conexão com o livro 1 Ano em 12 Semanas
Uma das inspirações para o Planner é justamente o método do livro 1 Ano em 12 Semanas, de Brian Moran e Michael Lennington.
A ideia é abandonar a lógica de esperar o “ano novo” para planejar e começar agora, em ciclos mais curtos e eficazes.
Ao invés de 12 meses, trabalhamos com blocos de 12 semanas (3 meses). Esse ciclo mais curto traz 3 grandes vantagens:
- Urgência saudável – como o prazo é menor, você evita procrastinar.
- Clareza de foco – não dá para abraçar 20 metas ao mesmo tempo. Você escolhe 2 ou 3 que realmente importam.
- Feedback rápido – em 3 meses, você já sabe o que funcionou e pode ajustar sem perder um ano inteiro.
É esse modelo que uso pessoalmente para organizar minhas metas. E no Planner, essa lógica está totalmente integrada com a Roda da Vida e com os rituais semanais.
🚀 Para você colocar em prática já
Minha sugestão da semana:
- Pegue um caderno (ou abra seu app favorito) e escreva hoje sobre seus últimos 7 dias.
- Faça uma rápida Roda da Vida, dando notas de 1 a 10 para cada área da sua vida.
- Escolha 3 áreas prioritárias e defina uma meta para cada uma delas, pensando em 12 semanas (não em 1 ano inteiro).
Se fizer só isso, já vai sentir uma clareza enorme. E se quiser se aprofundar, o artigo sobre journaling pode ser um ótimo ponto de partida.
Produtividade não é sobre viver correndo, mas sobre viver com clareza.
E clareza vem quando paramos para pensar, escrever e organizar o que realmente importa.
Abraços e TMJ 👊🏻
Quezada
