Opa! Aqui é o Quezada.
É impressionante como, às vezes, a gente se prepara pra algo que ainda nem aconteceu e nem percebe.
Nessa semana tive um desses dias.
No final de semana anterior eu estava escrevendo sobre o tema “Mar calmo não faz marinheiro bom”. E na segunda-feira dessa semana, no caminho pra levar a minha filha na escola, coloquei aquele podcast que sempre me acompanha… e o assunto era justamente inteligência emocional. Coincidência? Não sei. Mas o universo tem dessas coisas.
Enquanto ouvia, fiquei pensando o quanto a escola nos ensina sobre inteligência racional, mas quase nada sobre inteligência emocional. E isso é uma pena, porque se aprendêssemos a lidar com nossas emoções desde cedo, a vida adulta seria bem mais leve.
Mal sabia eu que, em poucas horas, teria um teste prático sobre o tema.
Assim que saí da fisioterapia, recebi uma ligação informando um baita problema na empresa. Na hora, o coração acelerou, e a emoção quis tomar o controle. Mas logo pensei:
“Calma, Quezada. Respira. Agora é hora de agir com a razão, não com a emoção.”
E foi exatamente o que eu fiz.
Cheguei na empresa, entrei na reunião e encontrei o time inteiro mobilizado. O clima era de pressão e responsabilidade, mas também de maturidade. Disse pra todos o que vinha repetindo pra mim mesmo no carro:
“Vamos pensar racionalmente. Levantar os fatos. Entender o que realmente aconteceu.”
E o resultado foi incrível.
O time se alinhou, cada um fez o seu melhor e, no fim do dia, tudo se resolveu da melhor forma possível.
Valeu, Gabi, Mello, Dezembro e Baiano, vocês foram simplesmente foda!
Mas o que fez toda a diferença ali não foi a estratégia nem o plano de ação, foi o controle emocional.
Saber sentir sem ser dominado.
Agir com calma mesmo quando o mundo parece pedir pressa.
E olha, não estou dizendo pra você “não sentir”, muito pelo contrário.
O ponto é como você age com o que sente.
A emoção sobe de elevador pro 15º andar.
O racional vai de escada.
Se você conseguir segurar o elevador por alguns segundos, o racional chega a tempo e evita que a emoção destrua o que levou tanto tempo pra construir.
No fim, o que aprendi (de novo) é simples: respire antes de reagir.
Parece pouco, mas pode mudar tudo.
Nos últimos dias também finalizei um novo artigo que tem tudo a ver com essa ideia de clareza e estrutura interna:
“Como montar um sistema de produtividade”
👉 Leia o artigo completo aqui
Nele, explico como organizo minha vida profissional e pessoal em um sistema que funciona como um cérebro externo, com três camadas interligadas que reduzem o ruído e aumentam a clareza:
- Camada Essencial: o dia a dia — tarefas, calendário, e-mails e arquivos.
- Camada Intermediária: o aprendizado — leituras, anotações e referências que te ajudam a evoluir.
- Camada Avançada: o olhar estratégico — revisões, projetos e visão de longo prazo.
Quando você enxerga sua produtividade como um sistema de camadas, tudo flui com menos esforço.
Você não depende da memória pra lembrar o que é importante e o sistema cuida disso por você.
Vale a leitura. De verdade.
E falando em clareza, o journaling dessa semana me trouxe uma sequência de reflexões que se conectam perfeitamente com esse tema.
São lembretes e aprendizados simples, mas que mexem profundamente com a forma como a gente vive e trabalha:
- Família: o que realmente importa não está nas telas nem nas metas, está nas conversas à mesa, nas risadas e no silêncio tranquilo de quem ama.
- Consistência: nada substitui o poder de continuar, mesmo cansado. É ela quem sustenta os resultados.
- Planejamento: 30 minutos de clareza valem mais do que 3 horas de improviso.
- Escuta: ouvir de verdade é um ato de generosidade. Às vezes, o outro não precisa de resposta, só de espaço.
- Exemplo: liderar é inspirar pelo que você faz, não pelo que você fala.
- Persistência: não desista dos seus sonhos, mesmo quando parecer que ninguém nota o seu esforço.
- Controle emocional: respire antes de reagir. Sempre.
Esses aprendizados se conectam como peças de um mesmo quebra-cabeça: produtividade é também saber sentir.
De nada adianta ter clareza sem coração, nem emoção sem direção.
No fim das contas, o que fica é isso:
Produtividade sem clareza vira ansiedade.
Clareza sem emoção vira frieza.
O equilíbrio está em unir as duas coisas: agir com foco, mas sem perder o coração.
Abraços e TMJ 👊🏻
Quezada
PS: Pode responder esse e-mail se tiver algo pra comentar ou perguntar.
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