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Na sexta passada, durante meu momento de journaling e reflexão, escrevi uma frase que parecia simples, mas que me acertou como um soco no estômago:
“A ação cura… a inação adoece.”
Sabe quando você escreve algo meio no automático, mas sente que ali tem uma verdade mais profunda? Foi exatamente isso.
Fechei o caderno e fiquei pensando: quantas vezes deixei de agir por medo, insegurança ou simplesmente por acreditar que ainda não era o momento certo?
A verdade é que ficar parado não é descanso, é paralisia emocional disfarçada de prudência.
A gente se convence de que está “esperando o momento ideal”, mas no fundo está apenas dando espaço pra dúvida e ansiedade se multiplicarem.
E quanto mais a gente pensa, mais o medo ganha corpo.
Mais a mente cria histórias que nos afastam daquilo que precisamos fazer.
Foi refletindo sobre isso que conectei com o artigo desta semana:
👉🏻 Como as emoções influenciam na produtividade
Perceba, produtividade não é apenas uma questão de gestão de tempo, é uma questão de gestão emocional.
Você pode ter o melhor planner, o método mais eficiente e a rotina perfeita.
Mas se estiver emocionalmente exausto, irritado ou desmotivado, nada disso vai funcionar.
📓 Durante meus journaling dessa semana, percebi um padrão muito claro:
- Nos dias em que me movia, mesmo sem total clareza, sentia leveza.
- Nos dias em que esperava demais, sentia peso.
E é curioso… porque o corpo percebe antes da mente.
Ele entende que, quando agimos, estamos retomando o controle.
A ação manda uma mensagem poderosa pro cérebro:
“Eu não estou preso. Eu posso mudar isso.”
É nesse instante que algo se realinha dentro da gente.
A energia volta a circular. A mente ganha foco.
E, pouco a pouco, a emoção muda de forma.
Por outro lado, a inação adoece porque ela cria um ciclo invisível de culpa e autocrítica.
Você começa se sentindo incapaz de agir, e termina acreditando que é incapaz.
Esse é o tipo de armadilha emocional que drena nossa produtividade sem que a gente perceba.
Então, se hoje você estiver se sentindo travado, não espere inspiração.
Não espere motivação.
Apenas comece.
Dê um passo, ainda que pequeno.
Envie a mensagem, escreva o parágrafo, abra o arquivo, dê o primeiro telefonema.
Ação é movimento, e movimento é vida.
No final das contas, agir é uma forma de autocuidado emocional.
Não é sobre fazer mais, é sobre se reconectar com o que te faz bem.
E quanto mais você se move, mais clareza ganha.
A ação cura.
A inação adoece.
E entre uma e outra, há a escolha que define o rumo da sua vida.
📖 Quer mergulhar mais fundo nesse tema?
Leia o artigo completo no site:
👉🏻 Como as emoções influenciam na produtividade
Abraços e TMJ 👊🏻
Quezada
